计算机学院记者团讯（通讯员 王玛茜 张鹏宇 编辑 陈宇欣 陈雯潓 李逸飞）为进一步引导青年学子关注心理健康、掌握科学调适方法、筑牢心理防线，5月16日晚，计算机学院学生会功能型团支部于南湖综合楼N7052会议室举办“关爱心灵健康，赋能青春成长”主题团日活动。学院团委学生会骨干成员参与学习，计算机学院团委组织部夏鸿昌主持活动。

夏鸿昌围绕心理健康认知与情绪管理展开分享。他表示，当前部分大学生对心理咨询仍存在误解，指出情绪波动与心理压力是成长中的常见现象，主动求助并非软弱而是成熟的体现；随后结合大学生心理现状，剖析了高敏感、反刍思维、情绪耗竭、心理性失眠等常见问题，并分享了正念呼吸、认知重构等调适技巧，帮助同学们提升情绪管理能力与心理韧性。

考虑到部分同学遇到心理困扰时自己难以调适，夏鸿昌还梳理了一些可用的心理健康支持资源，比如学校心理咨询中心、辅导员谈心机制，以及全国心理援助热线等求助渠道。他建议大家正视自己的心理需求，多关怀自己，也要主动去寻求专业帮助，以积极的心态面对情绪上的难题。

本次主题团日活动融合理论学习、知识科普与实践引导于一体，助力团学青年提高心理健康素养、增强心理调适能力，推动学院心理健康教育工作走深走实。未来，计算机学院将持续关注青年成长需求，常态化开展心理健康主题教育活动，引导广大团员青年以阳光心态拥抱青春，以健康身心勇担时代使命。

（审读人：肖克）